Hoje comecei a fazer caminhada. Ontei falei que vou fazer pelo menos 3 caminhadas por semana, já fiz a primeira! Eu tava meio indisposta, querendo ficar em casa, pretendendo começar as caminhadas na semana que vem, daí meu filho perguntou pq eu não ia hoje. Eu pensei um pouco e vi que ele estava certo. E sabe qual é a melhor parte? Ele foi comigo! Não é uma graça esse meu filhote?
Fui caminhar em uma praça aqui perto do trabalho, demos a primeira volta juntos, e óbvio, ele foi brincar no parquinho! E eu fechei 30 minutos de caminhada. Para o primeiro dia tá bom né?
Depois voltei, tomamos um café gostoso juntos, e eu desci pra trabalhar, enquanto meu pequeno incentivador fazia a lição de casa.
Fiquei me sentindo tão bem! Acho que o trabalho até rendeu mais !
Também fiquei cansada, e com um pouco de dor nos pés, mas sei que aos poucos isso vai melhorando. Minha satisfação está em ver todas as mudanças que estão acontecendo na minha rotina e também na minha vida. Posso dizer que estou menos anciosa, mais leve.
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Comidinha bem light que minha mãe fez hoje:
Arroz branco
Feijão com rabo de porco
carne de porco assada
Salada de batata com maionese
Salada de tomate e alface (bomba calórica)
O que eu comi :
1 concha de feijão ( s/ o rabinho de porco)
1 fatia fina de carne
E a bomba calórica (tomate e alface)

Falando sinceramente:
- Por pouco não ataquei a salada de batata, mas me segurei. pq se eu conseguiria comer só uma colher.
- To começando a desconfiar que minha mãe quer sabotar a minha dieta!
Brincadeirinha! na verdade ela tem péssimos hábitos alimentares.A comida dela é bem gordurosa e ela abusa nas frituras. Qualquer dia eu falo mais sobre isso, pois é certo que isso teve alguma influência na minha obesidade, mas hoje já não considero isso tão importante.
Beijosssssssss